¿Sufre de dolor de espalda, tensión en el cuello o mala postura? Si es así, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo luchan con estos problemas todos los días. Pero hay una solución simple y efectiva que puede ayudarlo a sentarse, pararse y sentirse mejor en solo dos semanas: el dispositivo UpRight.

El dispositivo UpRight es un entrenador de postura portátil que se conecta a la parte superior de la espalda y se conecta a una aplicación móvil. Controla tu postura y vibra suavemente cuando te encorvas, recordándote que te endereces. También proporciona comentarios personalizados, informes de progreso y planes de entrenamiento para ayudarlo a mejorar sus hábitos de postura con el tiempo.

En esta guía de Gadgetzu, explicaremos cómo funciona el dispositivo UpRight, cuáles son sus beneficios, cómo usarlo correctamente y dónde comprarlo. Al final de este artículo, tendrá toda la información que necesita para decidir si el dispositivo UpRight es adecuado para usted.

¿Qué es el dispositivo UpRight y cómo funciona?

El dispositivo UpRight es un dispositivo pequeño y discreto que se adhiere a la parte superior de la espalda con un adhesivo reutilizable o un collar. Tiene dos sensores de movimiento incorporados que detectan su postura y orientación. Cuando te encorvas o te agachas durante demasiado tiempo, vibra suavemente para alertarte y animarte a corregir tu postura.

El dispositivo también se conecta a una aplicación móvil gratuita a través de Bluetooth. La aplicación te guía a través de un programa de entrenamiento personalizado que se adapta a tus necesidades y objetivos. Puede elegir entre diferentes planes de retroalimentación, niveles de intensidad de entrenamiento y recordatorios diarios. La aplicación también rastrea sus datos de postura y le muestra su progreso a lo largo del tiempo.

El dispositivo UpRight está diseñado para ser utilizado durante cortos períodos de tiempo todos los días, generalmente entre 15 y 60 minutos. La idea es entrenar el cerebro y los músculos para recordar cómo se siente una buena postura, de modo que pueda mantenerla incluso cuando no esté usando el dispositivo.

¿Cuáles son los beneficios de usar el dispositivo vertical?

El uso del dispositivo UpRight puede tener muchos beneficios para su salud, bienestar y apariencia. Estos son algunos de ellos:

  • ** Reducción del dolor de espalda y la tensión del cuello: ** La mala postura puede causar tensión muscular, inflamación, compresión nerviosa y desalineación espinal, lo que provoca dolor crónico y malestar. Al mejorar su postura con el dispositivo UpRight, puede aliviar estos síntomas y evitar daños mayores.
  • ** Mejora de la respiración y la circulación: ** Encorvarse puede restringir la cavidad torácica y el diafragma, lo que dificulta la respiración profunda y eficiente. Esto puede afectar su consumo de oxígeno, flujo sanguíneo, niveles de energía y estado de ánimo. Al enderezar la columna vertebral con el dispositivo UpRight, puede abrir los pulmones y mejorar su salud respiratoria y cardiovascular.
  • ** Mayor confianza y estado de ánimo: ** La mala postura puede hacer que se vea cansado, inseguro e infeliz. También puede afectar su autoestima, imagen corporal y salud mental. Al mantenerse erguido con el dispositivo UpRight, puede proyectar una imagen más positiva y segura de sí mismo. También puede mejorar su estado de ánimo liberando endorfinas y serotonina en su cerebro.
  • ** Aumento de la productividad y el enfoque: ** La mala postura puede afectar su rendimiento cognitivo, memoria, concentración y creatividad. También puede causar dolores de cabeza, fatiga, estrés y distracción. Al alinear su cabeza con su columna vertebral con el dispositivo UpRight, puede mejorar su función cerebral y eficiencia.

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¿Cómo usar el dispositivo vertical correctamente?

Usar el dispositivo UpRight es fácil y conveniente. Aquí hay algunos consejos sobre cómo usarlo correctamente:

  • – **Descargue la aplicación:** Antes de usar el dispositivo, asegúrese de descargar la aplicación gratuita UPRIGHT desde App Store o Google Play. Lo necesitará para configurar su dispositivo, crear su perfil, elegir su plan de comentarios, comenzar sus sesiones de entrenamiento y realizar un seguimiento de su progreso.
  • – **Cargue el dispositivo:** El dispositivo viene con un cable USB que puede usar para cargarlo a través de cualquier puerto USB estándar. Una carga completa dura aproximadamente una hora y dura hasta 10 horas de uso.
  • – **Conecte el dispositivo:** Puede fijar el dispositivo a la parte superior de la espalda utilizando un adhesivo reutilizable o un collar. El adhesivo es más seguro, pero necesita ser reemplazado cada pocos días. El collar es más cómodo, pero puede moverse más fácilmente. Para fijar el dispositivo con el adhesivo, retire la película protectora de un lado del adhesivo y péguela a la parte posterior del dispositivo. Luego retire el otro lado de la película y presione el dispositivo firmemente sobre la piel entre los omóplatos. Para sujetar el dispositivo usando el collar, deslice el dispositivo sobre el collar y ajuste la longitud para que se ajuste a su cuello. Luego coloque el dispositivo en la parte superior de la espalda y asegure el collar alrededor de su cuello.
  • – **Calibrar el dispositivo:** Para calibrar el dispositivo, debe establecer su postura erguida y su postura encorvada. Para hacer esto, abra la aplicación y siga las instrucciones en pantalla. Deberá pararse o sentarse en una posición cómoda y natural, presionar un botón en el dispositivo o la aplicación para establecer su postura erguida, luego encorvarse hacia adelante tanto como pueda y presionar el botón nuevamente para establecer su postura encorvada. La aplicación calculará su rango de postura y sensibilidad.
  • – **Comience su sesión de entrenamiento:** Para iniciar su sesión de entrenamiento, abra la aplicación y toque el botón Iniciar entrenamiento. La aplicación le mostrará cuánto durará su sesión y qué plan de comentarios ha elegido. También puede ajustar la intensidad de la vibración y el volumen desde la configuración de la aplicación. Durante su sesión, puede ver su puntuación de postura y comentarios en la pantalla de la aplicación. También puede pausar o finalizar su sesión en cualquier momento tocando los botones Pausa o Finalizar.
  • – **Sigue tu progreso:** Después de cada sesión, puedes ver un resumen de tu rendimiento y progreso en la aplicación. También puede acceder a sus informes diarios, semanales y mensuales desde el panel de la aplicación. La aplicación le mostrará cuánto tiempo pasó en buena postura, cuántas veces se encorvó, cuántas vibraciones recibió y cuánto mejoró con el tiempo.

¿Dónde comprar el dispositivo vertical?

Si estás interesado en comprar el dispositivo UpRight, tienes dos opciones: el GO 2 o el GO S. El GO 2 es la versión premium que tiene dos sensores de movimiento, nueve planes de retroalimentación, 30 días de sincronización automática de aplicaciones y configuraciones diarias de intensidad de entrenamiento. El GO S es la versión básica que tiene un sensor de movimiento, tres planes de retroalimentación, siete días de sincronización automática de aplicaciones y configuraciones diarias de intensidad de entrenamiento.

Puede comprar cualquiera de las versiones en el sitio web oficial de UpRight o en Amazon. Los precios comienzan desde $ 59.95 para el GO S y $ 79.95 para el GO 2. También puede comprar adhesivos o collares adicionales en estos sitios web.

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## Sección de preguntas frecuentes

Aquí hay algunas preguntas frecuentes y sus respuestas sobre el dispositivo UpRight:

– **P: ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con el dispositivo UpRight?**
– R: Según UpRight, la mayoría de los usuarios ven resultados significativos en menos de dos semanas de uso del dispositivo durante 15 a 60 minutos por día. Sin embargo, los resultados pueden variar dependiendo de su condición postural individual, objetivos y hábitos.

– **P: ¿El dispositivo UpRight es seguro y cómodo de usar?**
– R: Sí, el dispositivo UpRight es seguro y cómodo de usar. Está hecho de materiales hipoalergénicos que son suaves para la piel. Además es ligero y discreto, por lo que podrás llevarlo debajo de la ropa sin que nadie se dé cuenta. La retroalimentación de vibración es suave y ajustable, por lo que puede elegir el nivel que más le convenga.

– **P: ¿Puedo usar el dispositivo UpRight mientras trabajo, conduzco o hago ejercicio?**
– R: Sí, puede usar el dispositivo UpRight mientras realiza cualquier actividad que no implique movimiento excesivo o sudoración. Sin embargo, debe evitar usarlo mientras nada, se ducha, duerme o hace entrenamientos de alta intensidad.

– **P: ¿El dispositivo UpRight funciona con cualquier teléfono inteligente o tableta?**
– R: El dispositivo UpRight funciona con cualquier dispositivo iOS o Android que tenga Bluetooth 4.0 o superior. Puede comprobar si su dispositivo es compatible descargando la aplicación UPRIGHT desde App Store o Google Play.

– **P: ¿Qué pasa si tengo una condición médica o lesión que afecta mi postura?**
– R: Si tiene una condición médica o lesión que afecta su postura, debe consultar con su médico antes de usar el dispositivo UpRight. El dispositivo no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección.

Conclusión

El dispositivo UpRight es una forma inteligente y efectiva de mejorar su postura, reducir su dolor y mejorar su bienestar. Es fácil de usar, cómodo de usar y compatible con cualquier teléfono inteligente o tableta. También proporciona comentarios personalizados, informes de progreso y planes de entrenamiento para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de postura.

Si desea probar el dispositivo UpRight por sí mismo, puede solicitarlo en línea desde su sitio web oficial o desde Amazon. También puede visitar su sitio web para obtener más información, testimonios, consejos y apoyo.

Esperamos que esta guía de Gadgetzu te haya ayudado a aprender más sobre el dispositivo UpRight y cómo puede beneficiarte. ¡Gracias por leer y feliz entrenamiento postural!